퍼플냥이

오늘은 아침산책을 못했다. 어제 너무 열심히 걸은건지 허벅지 근육통 팔에 근육통 가벼운 몸살끼까지 하루라도 실패하면 1일부터 다시 카운트 시작 이웃님과 약속한 영어공부 미션까지 내일부터 새로 시작하는 맘으로 다시 시작!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 23. 23:46

아침 산책 성공 ! 물 2L 마시기 성공 ! 만보 걷기 성공 ! 기록 하기 전에는 한번 씩 까먹어서 하다가 말고를 반복 했었다. 그런데 인증샷을 남기고 나서는 매일 인식하고 있으니깐 까먹을 일이 없다 2020년에는 모든 다 해 낼 수 있을 것 같다 내일은 더 많이 걷고 매주 조금씩 좋은 습관으로 채워 나가자^^

매일매일/습관일기 2020. 1. 15. 23:31

아침 산책 6일 차 5일 차부터 고비가 오더니 6일 차인 오늘도 아침에 따뜻한 이불속을 벗어나고 싶지 않은 유혹이 함께 했어. 5일 차부터 유독 피곤하더라고 생각해보니 그동안 시체 모드로 살다가 갑자기 움직여서 것도 초시체로 있을 시간 유독 움직여서 피로가 쌓였나 봐. 허벅지엔 근육통도 생겼더라. 아침에 1시간 걷는다고 근육통이 생길 거라고는 상상도 못 했어. 근데 근육통 생기니깐 좀 뿌듯하네 ㅋㅋ 이제 1일 지나면 일주일 미션 성공!! 내일은 좀 더 일찍 일어나서 걷자!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 12. 18:22