퍼플냥이

오늘은 쉬는 날 어제 자면서 가위 눌리고 오늘은 균육통으로 거의 앓아 눕다 시피해서 오늘은 쉬기로 결정했다. 허벅지와 어깨 승모근 근육통 아침에 늦잠을 잤지만 그래도 만보는 걸었고 물도 마셨고 책도 잃었고 영어 공부는 아직 못했는데 12시 전에 후딱 해야지!! 상황봐서 낼까지만 쉬고 다시 초심으로 돌아가야지!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 25. 23:35

산책전 청국장 아몬드 라떼 1잔 아침 청기와 뼈다귀 해장국 . . . 요즘 몸이 허한거 같아서 오랜만에 영향 보충을 했다. . . . 까막득한 옛날 거래처 가던 길에 보던 청기와 뼈다귀 해장국집 매번 지나만 가다가 가본 건 오늘이 처음이다. . . . 배고픈 상태라 양이 살짝 적은감이 있었지만 맛은 괜찮았다. . . . 역시 사람은 고기도 먹고 그래야해!! . . 간식 방울토마토 5알 우유1잔 . . . 저녁은 아직도 미정 저녁은 건너뛰고 야식이 될 것 같다. . . . 냉장고에 먹을게 과일밖에 없고 딸기로 허기를 채우다 안되면 오늘은 야식을 먹어야겠다.

매일매일/음식일기 2020. 1. 24. 23:10

아침에 일어나는 시간이 점점 늦어지고 있다. 저녁에 너무 많이 먹어서 그럴까? 책은 아침에 눈뜨거나 산책 다녀오면 읽는걸로 습관화하였고 이웃님과 약속한 영어공부도 성공!! !!약속지킴 인증!! [영어] 엉클 잭 영어단어 Port편 "네가 아까워!" 영어로 ◆ 엉클 잭 5분 영어단어 Port편 ◆ Port (みなと) : 항구(港口) Portal (かんもん) : 관문(關門) Portugal (ポルトガル) :포르투칼 Airport (エアポート) : 공항(空港) Passport (パスポート) : 여권(旅券) Impor.. nekocharm.tistory.com

매일매일/습관일기 2020. 1. 24. 22:55

◆ 엉클 잭 5분 영어단어 Port편 ◆ Port (みなと) : 항구(港口) Portal (かんもん) : 관문(關門) Portugal (ポルトガル) :포르투칼 Airport (エアポート) : 공항(空港) Passport (パスポート) : 여권(旅券) Import (ゆにゅう) : 수입하다(輸入) Export (ゆしゅつ) : 수출하다(輸出) Important (じゅうよう) : 중요하다(重要) Porter (ポーター) : 짐꾼 (荷物) Report ( ほうどう) : 알리다 (報道) Reporter (レポーター) : 보도자 (報道者) Misreport (ごほう) : 오보하다 (誤報) Portfolio (ポートフォリオ) : 작품집 (作品集) Portable (けいたい) : 휴대 (携帶) Porterage (うんそ..

매일매일/공부일기 2020. 1. 24. 17:33

오늘은 아침산책을 못했다. 어제 너무 열심히 걸은건지 허벅지 근육통 팔에 근육통 가벼운 몸살끼까지 하루라도 실패하면 1일부터 다시 카운트 시작 이웃님과 약속한 영어공부 미션까지 내일부터 새로 시작하는 맘으로 다시 시작!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 23. 23:46

아침 딸리 방울토마토 식초 요플레 아침 오이 버섯 짜파게티 간식 사과1개 우유 1잔 저녁 미역 시금치 두부 등심가츠 어제부터 배가 계속 고프다. 케이크도 빵도 피자도 먹고 싶다. 이웃님들 블로그에서 맛있는 걸 너무 많이 봤나? ㅠ0ㅠ

매일매일/음식일기 2020. 1. 23. 23:40

미션 +3 2일차 아침 1시간 걷기 캐시워크 만보걷기 인증샷 하루 독서 30분 - 개념어 사전 아침 산책은 습관화가 되었고 채식은 저녁에 간간히 배가 고프다 물 2L는 잘하고 있고 만보걷기도 아직까진 성공 하루 독서 30분도 아직까진 성공 문제는 가장 중요한 공부와 독서일기를 쓰지 못하고 있다는 것 내일은 이 부분을 어떻게 바꿔 나갈지 계획을 세워보자!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 22. 23:33

산책 전 청국장 블루베이 식초 유산균 우유 아침 콩나물 시금치 현미밥 간식 고구마 1개 우유 1잔 저녁 안심가츠 현미밥

매일매일/음식일기 2020. 1. 22. 23:14