아침산책 2일 차 인증

 

아침 산책 2일 차

 

평소엔 거의 밖에 나가지 않았다.

 

어느 날 건강 검사를 했는데

혈관 내 콜레스테롤 수치가 높다고 했다.

그 외에도 술담배를 하지 않는 것에 비해

간 기능도 약하고 몸이 많이 망가져 있다고 했다.

 

아직 젊으니깐 이란 안일한 생각으로

열심히 일한 날 보상심리로 먹었던 야식들

불규칙한 식습관과 생활 패턴들

 

솔직히 동맹경화의 전조 증상이 나타나지 전까지는

피부로 와 닿지 않았다.

 

심장이 종종 아프고 조여오며

손발이 찌릿찌릿 거리는 느낌

몸이 내게 나쁜 신호를 보내기 시작했을 때야 비로소

 

더 이상은 이렇게 살면 큰일나겠다 싶었다.

 

1월 나와의 약속은 

아침산책과 채식주의자 되기

 

1년 단위로 계획을 하면 흐지부지 되는 경우가 많아서

일주일 단위로 나를 돌아보고

한 달 단위로 좋은 습관을  길러 나가겠다^^

 

오늘 아침 정말 일어나기 싫었지만

유혹을 뿌리치고 아침 산책을 잘 마친

나를 칭찬해 ^0^