퍼플냥이

만보걷기 물 2 L 3일차 기존 습관은 잘 지켜지고 있으나 아침 기상 시간이 점점 늦어지고 있어. 사실 7시 기상해서 8시 ~9시 공부하고 9시 산책이 가장 좋은데 취침 시간이 새벽 5시 이후라 쉽지가 않다 밤에 잠들기 위해선 아침 먹고 낮잠 자는 시간을 없애고 밤에 활동량을 더 늘려야겠다. 적어도 4시 전에는 잠드는 것을 목표!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 16. 23:41

아침 산책 성공 ! 물 2L 마시기 성공 ! 만보 걷기 성공 ! 기록 하기 전에는 한번 씩 까먹어서 하다가 말고를 반복 했었다. 그런데 인증샷을 남기고 나서는 매일 인식하고 있으니깐 까먹을 일이 없다 2020년에는 모든 다 해 낼 수 있을 것 같다 내일은 더 많이 걷고 매주 조금씩 좋은 습관으로 채워 나가자^^

매일매일/습관일기 2020. 1. 15. 23:31