만보걷기 물 2 L 3일차
2020.01.16 by 퍼플냥이
만보걷기 물 2 L 3일차 기존 습관은 잘 지켜지고 있으나 아침 기상 시간이 점점 늦어지고 있어. 사실 7시 기상해서 8시 ~9시 공부하고 9시 산책이 가장 좋은데 취침 시간이 새벽 5시 이후라 쉽지가 않다 밤에 잠들기 위해선 아침 먹고 낮잠 자는 시간을 없애고 밤에 활동량을 더 늘려야겠다. 적어도 4시 전에는 잠드는 것을 목표!!
매일매일/습관일기 2020. 1. 16. 23:41
