1월 15일 하루 식단
산책전 사과 1개 치킨 두조각 아침 양상추 양념 치킨 샐러드 저녁 양상추 양념 치킨 샐러드 후식 딸기 유산균 사과식초라떼 오늘은 일주일 약속 지킨 보상으로 시킨 어제 먹고 남은 치킨을 먹었어 채식에 입이 적응해서 그런지 이제 조미료 밥이 강하고 기름진 음식이 맛있지가 않아 오히려 속도 쓰리고 신선한 야채가 계속 생각나 치킨은 어제 평소보다 삼분의일정도만 먹어야겠어 식전에 차나 과일 위주로 먹고 다시 야채 과일 채소 위주로 먹자 그리고 틈틈히 음료를 마시자!!
매일매일/음식일기
2020. 1. 15. 19:29
