퍼플냥이

에고르바디 밸런스 보드 5일차 후기 운동할 때는 그렇게 힘들지 않았는데 온몸에 근육통이 왔다. 특히 옆구리가 많이 쑤신다. 허리랑 허벅지랑 근육이 생기고 있는 느낌이랄까? 근육이 생기면 빠진다고 하니 기대해 봐야겠다. [운동] 에르고바디 밸런스 보드 4일차 후기 에르고바디 밸런스 보드 4일차 허벅지 뒤쪽이 단단해지고 있다. 쳐졌던 허벅지 안쪽 살도 단단해지는 느낌이 든다. 무엇보다 허리 뒤쪽 라인이 조금씩 잡히고 있고 허리를 곧게 펴게 된다. 오늘 nekocharm.tistory.com [강남역 맛집] 을지다락 강남점 오르라이스 다락로제 차돌박이들깨파스타 을지 다락은 오므라이스랑 파스타 맛집이다. 을지로에 본점이 있고 두 번째 성수 세 번째 도산 네 번째 강남이라고 한다. 차돌박이 들깨 파스타가 제일 맛..

매일매일/30일 챌린지 2022. 12. 19. 10:30

에르고바디 밸런스 보드 3 일차 2일차 까지는 중간중간 균형이 무너져서 한 번에 10분이 어려웠는데 3일차가 되니 12분까지는 서 있을 수 있게 되었다. 허벅지 뒤쪽으로 힘이 많이 들어가고 다리에 알이 배길 것 같은 느낌이 들기 시작했다. 복근은 아직 모르겠지만 허벅지는 확실히 당긴다. 내일은 15분을 넘기겠다!! [운동] 에르고바디 밸런스 보드 2 일차 후기 에고르바디 2일차 후기 1일차보다 균형 잡는 것이 더 익숙해졌다. 균형 잡는 게 익숙해지니깐 TV 시청하면서 균형 잡는 것이 가능해졌다. 에고르바디 하면서 몇 분까지 서 있을 수 있는지 하루하 nekocharm.tistory.com [건강] 기름진 음식을 많이 먹으면 안 되는 이유 3가지 모든 적당하면 도움이 되지만 넘치면 독이 됩니다. 지방도 너..

매일매일/30일 챌린지 2022. 12. 17. 04:35