[운동] 에르고바디 밸런스 보드 3 일차 후기
에르고바디 밸런스 보드 3 일차 2일차 까지는 중간중간 균형이 무너져서 한 번에 10분이 어려웠는데 3일차가 되니 12분까지는 서 있을 수 있게 되었다. 허벅지 뒤쪽으로 힘이 많이 들어가고 다리에 알이 배길 것 같은 느낌이 들기 시작했다. 복근은 아직 모르겠지만 허벅지는 확실히 당긴다. 내일은 15분을 넘기겠다!! [운동] 에르고바디 밸런스 보드 2 일차 후기 에고르바디 2일차 후기 1일차보다 균형 잡는 것이 더 익숙해졌다. 균형 잡는 게 익숙해지니깐 TV 시청하면서 균형 잡는 것이 가능해졌다. 에고르바디 하면서 몇 분까지 서 있을 수 있는지 하루하 nekocharm.tistory.com [건강] 기름진 음식을 많이 먹으면 안 되는 이유 3가지 모든 적당하면 도움이 되지만 넘치면 독이 됩니다. 지방도 너..
매일매일/30일 챌린지
2022. 12. 17. 04:35
