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[정보] 면역력 증진부터 피부 건강까지 귤의 효능 8가지 / 귤 섭취 시 주의할 점

귤의 효능: 면역력 증진부터 피부 건강까지귤은 겨울철 대표적인 과일로, 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 비타민 C를 비롯한 다양한 항산화 성분이 포함되어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 귤의 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 살펴보겠습니다.1. 면역력 강화귤에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 백혈구의 활동을 촉진하여 감염을 예방하고, 몸이 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 또한 감기 예방에 효과적이며, 피로 회복에도 도움을 줄 수 있습니다.2. 피부 건강 개선비타민 C는 피부 미백과 탄력 유지에 필수적인 영양소입니다. 귤을 섭취하면 피부 속 콜라겐 합성을 촉진하여 주름 ..

알아요 2025. 2. 23. 15:10

[Ai툴 총정리] 퀄리티 높은 영상 제작을 위한 AI툴 사이트 총정리

1.글쓰기 (이미지 생성도 가능)     [Claude]    https://claude.ai/    [Chat GPT]     https://chatgpt.com/    [Gemini]    https://gemini.google.com/    [Grok]    https://grok.com/    [ Minerva ]    https://shouter.ai/    [Wrtn]    https://wrtn.ai/ 2.이미지 생성 (일부는 영상 생성도 가능)    [Midjourney]    https://www.midjourney.com/    [Ideogram]    https://ideogram.ai/    [ImageFX]    Whisk - labs.google/fx     [Whisk]    ..

ai 공부 2025. 2. 18. 06:44

[연속재생] 작업할 때 듣기 좋은 몽환적인 노래

조용히 멍 때리고 싶을 때들으면 좋은 노래입니다.^^

작품감상/사운드 2025. 2. 15. 22:25

[정보]360 Total Security삭제 하는 /360 Total Security제거 하는 법

제어판 →  프로그램 추가 제거 클릭 → 360 Total Security를 찾고 제거 버튼을 누르고 ↓Continue to uninstall↓↓ Next  Continue to uninstall↓ Yes↓Uninstalling↓□ 모두 체크하세요↓Finish 깔끔하게 삭제 끝!!!  [정보] 노트북 와이파이 사라짐 wifi 드라이버 삭제 해결 방법 [정보] 노트북 와이파이 사라짐 wifi 드라이버 삭제 해결 방법새 노트북을 구입하고 딱 2번 켰을 뿐인데 업데이트하래서 했다가 wifi 가 사라져 버렸다... 살면서 이런 경우가 처음이라 초반에는 멘붕이 왔고 당장 해결하고 싶은데 새벽이라 물어 볼 수도 없nekocharm.tistory.com

알아요 2025. 2. 2. 22:21

[영어] 넌 그의 취향이 아니야 영어로?

He's smitten with you.( 히즈 스미턴 윋 유)그가 당신에게 깊게 매료 되었어.+Smitten:주로 연애 감정 맥락에서 쓰임  He has a crush on you.( 히 해즈 어 크러쉬 안 유) 그가 너 좋아해. You're his not type.( 유어 히즈 낫 타입))넌 그의 취향이 아니야   [영어] 애쓰지 마! 영어로? [영어] 애쓰지 마! 영어로?Give it a shot.한번 도전해 봐. Try your luck.운에 맡겨 봐.(결과가 불확실하더라도 무언가에 도전해 보라고 격려하는 관용구) Don't even bother trying.애쓰지 마.(무언가를 시도하려고애쓰는 것은 가치nekocharm.tistory.com[영어] 제기랄 영어로? [영어] 제기랄 영어로?You ..

매일매일/공부일기 2025. 2. 1. 09:45

[ai 공부] 런웨이 ai (runway ai)/하이루오 ai(hailuo ai)/클링 ai (cling ai) 같은 프롬프트 결과 비교 진작 알았더라면 ○○만 구독했다.

▼런웨이 ai (runay ai) 결과물▼  5회 정도 이용하였으나아직까지 만족할 모션을 보여 준 적이 없다.   ▼하이루오 ai (hailuo ai)▼  무료 써 보고 괜찮으면무제한 버전을 구매하려 하였으나...하루 기다려서 얻은 결과가... 이거라니 -_-;;;  ▼클링 ai (cling ai) ▼  같은 프롬프트인데 퀄리티 차이가 대단하다. 이미지도 깔끔하게 잘 뽑고동영상도 클링 ai가 최고!!!   [ai 공부] Recraft ai와 Cling ai로 아쿠아리움 계단 영상 만드는 법 연습 [ai 공부] Recraft ai와 Cling ai로 아쿠아리움 계단 영상 만드는 법 연습future furniture (@futurefurniture4) | TikTok TikTok의 future furnitu..

ai 공부 2025. 1. 31. 09:10

[영어] 애쓰지 마! 영어로?

Give it a shot.한번 도전해 봐. Try your luck.운에 맡겨 봐.(결과가 불확실하더라도 무언가에 도전해 보라고 격려하는 관용구) Don't even bother trying.애쓰지 마.(무언가를 시도하려고애쓰는 것은 가치가 없다는 뜻) [영어] 코가 막혔어 영어로? [영어] 코가 막혔어 영어로?My nose is clogged. 코가 막혔어. My eyes are irritated. 눈이 따가워. I have hay fever. 나 꽃가루 알레르기 있어. I'm always like this in the spring. 봄만 되면 꼭 이래. [정보] 집 안에 있는 귀뚜라미 잡는 법 귀뚜라nekocharm.tistory.com[영어] 배터리가 거의 없어 영어로? [영어] 배터리가 거의 없..

매일매일/공부일기 2025. 1. 30. 08:49

[이모티콘] 주제별 이모티콘 무료 사용 가능한 사이트

[이모티콘 사이트] 🌈 무지개 이모티콘 — 의미 및 사용법🌈 무지개 이모티콘은 🌇 여행 및 장소 카테고리에 속하며 🌗 하늘과 날씨의 하위 카테고리입니다. 유니코드는 2010년 이모티콘 버전 1.0에서 이 이모티콘을 추가했습니다.emojis.wiki  조합별로 한꺼번에 복사도 가능해서 좋아요^^↑    탭하여 복사 하기 클릭 🌈 🦄 🍒 🌸 😍🌺🌸🍓💕💖  [ai 정보] 디자이너가 알아 두면 좋을 ai 사이트 Best 4 [ai 정보] 디자이너가 알아 두면 좋을 ai 사이트 Best 41. Ai Colors컬러 파레트를 누르면 컬러 넘버를 볼 수 있고느낌도 볼 수 있어서 디자이너나 아티스트에게 유용한 사이트 AI ColorCreate cool and unique color palett..

자료실 2025. 1. 29. 10:26

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