[식단] 1월 26일 하루 식단

 

아침

사과 반쪽 

 

점심

시금치 브로콜리 스파케티

 

저녁

만두밥

간식 

총각네 두유 

 

2주 정도는 괜찮았는데 

3주정도 지나니깐

탄수화물이 부족해서인지

기운이 없고 

자꾸 허기가 지기 시작했다.

 

그래서 요 며칠 

(설날이라 그런 영향도 있었지만)

튀김류와 

탄수화물을 먹었다.

 

먹기 전엔 배가 많이 고프고 

기운이 없는데 

먹고 나면 무기력감이 사라졌다.

 

하지만 

아침에 일어나는게 힘들고 

피부가 나빠지고 

속도 편치 않고 ㅠ0ㅠ

 

본능에 충실하고 나면

찾아오는 후회들

 

월요일부터는 

다시 초심으로  돌아가자!!

이 말을 반복하지 않도록

건장 잘 챙기자

 

매일 결심하고 

매일 하루만 지키면 

365일 성공 할 수 있어!!!