[식단] 1월 28일 하루식단

 

 

 

식전 

청국장 아몬드 라떼 

 

아침

오이 두부 콩나물 시금치 두부밥

 

점심 

검은콩 두유 고구마 1개 

 

 

저녁 

식초 블루베리 라떼 

 

 

오늘은 

밀가루도 튀김도 안 땡기로 

몸에 좋은거 위주로 먹었다.