퍼플냥이

미션 +3 2일차 아침 1시간 걷기 캐시워크 만보걷기 인증샷 하루 독서 30분 - 개념어 사전 아침 산책은 습관화가 되었고 채식은 저녁에 간간히 배가 고프다 물 2L는 잘하고 있고 만보걷기도 아직까진 성공 하루 독서 30분도 아직까진 성공 문제는 가장 중요한 공부와 독서일기를 쓰지 못하고 있다는 것 내일은 이 부분을 어떻게 바꿔 나갈지 계획을 세워보자!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 22. 23:33

산책 전 청국장 블루베이 식초 유산균 우유 아침 콩나물 시금치 현미밥 간식 고구마 1개 우유 1잔 저녁 안심가츠 현미밥

매일매일/음식일기 2020. 1. 22. 23:14

미션 1 + 미션 2 성공 2주동안 4가지 좋은 습관이 생겼다^^ 다음 습관은 독서 30분 이상으로 해야겠다. 일주일에 책 1권!! 목표로 결정!! 힘내자!!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 20. 21:25

산책전 블루베리 유산균 식초 라떼 아침 콩나물 브로콜리 양파 소고기 볶음밥 (기력이 딸려서 고기를 좀 넣었다) 저녁 편의점 치즈 만수르 돈까스 에어프라이어에 돌려 먹으니 맛있다 후식 가야 알로에

매일매일/음식일기 2020. 1. 19. 23:02

만보까지 10분 오버 했다. 오늘 많이 못 걸었으니깐 내일 15000보 걷자!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 18. 23:55

아침 산책전 귤 석류 블루베리 우유 아침 시금치 당근 버섯 볶음밥 저녁 당근 버섯 시금치 콩나물 볶음밥 야식 편의점 스팸 김치 김밥 가야농장 알로에 오늘은 유독 배가 많이 고파서 밥을 두끼를 먹고 야식으로 편의점 김치스팸김밥을 먹었어 요기요 쿠폰 있어서 편의점배달 시켰는데 조미료 덩어리라 그런지 먹으니깐 속이 불편해 배달 시킨 도시락까지만 먹고 이제 편의점은 안 먹을테야!!

매일매일/음식일기 2020. 1. 18. 23:03

산책전고구마 반개 식초 유산균 모링가라떼 귤 1개 아침시금치 두부 오이 치즈 비빔밥 간식석류 라떼 간식석류 블루베리 라떼 오늘은 끼니를 놓쳐서 한끼 밖에 못 먹었다 배는 미친듯이 고프고 야식으로 버섯튀김을 먹어야 겠다 하루 야식은 괜찮을 거야 ㅋㅋㅋ

매일매일/음식일기 2020. 1. 17. 23:53

아침산책 8일차 이제 어느정도 습관이 된 것 같아 12시는 넘지 말아야 한다는 강박에 어떻게든 일어나려고 하고 있어. 첫번째 미션 습관에 만보걷기와 물 2L 마시기 습관도 새로 시작했어. 만보걷기는 캐시워크로 하고 있는데 캐시워크 오류나서 지웠는데 새로 깔려니깐 어플 사라졌어 ㅠ0ㅠ 흑....내 15823원 .... 캐시워크 어떻게 된거야? 앱스토어 아무리 검색해도 안 나온다. ㅠ_ㅠ 새 어플 알아보고 내일부터는 인증샷도 함께 남기자!!

매일매일/습관일기 2020. 1. 14. 22:56