퍼플냥이

산책전고구마 반개 식초 유산균 모링가라떼 귤 1개 아침시금치 두부 오이 치즈 비빔밥 간식석류 라떼 간식석류 블루베리 라떼 오늘은 끼니를 놓쳐서 한끼 밖에 못 먹었다 배는 미친듯이 고프고 야식으로 버섯튀김을 먹어야 겠다 하루 야식은 괜찮을 거야 ㅋㅋㅋ

매일매일/음식일기 2020. 1. 17. 23:53

산책 전모링가 블루베리 라떼 아침 시금치 콩나물 미역 버벗 비빔밥 간식 청국장 딸리 식초 유산균 라떼 저녁 적양파 오이 치즈 시금치 연두부 무침 중간 중간 라떼 마시니깐 이렇게 먹어도 생각보단 배가 안 부르다

매일매일/음식일기 2020. 1. 16. 19:05

산책 전 공복 물 2컵 고구마 반개 우유 1컵 산책 후 아마씨 블루베리 양상추 토마토 당근 샐러드 후식 쑥차 저녁 버섯 고추 튀김 햇반 후식 딸기

매일매일/음식일기 2020. 1. 13. 21:26

치즈 당근 시금치 콩나물 비빔밥 치즈 당근 시금치 콩나물 햇반 그 동안 풀만 먹어서 그런지 기운이 없는 것 같아서 오늘은 밥도 함께 먹었다. 샐러드에 중독되서인지 당근이랑 콩나물 시금치는 맛있는데 흰쌀밥은 맛이 없게 느껴지는 건 왜일까? 내일부터는 다시 밥대신 고구마를 먹어야겠다. 고구마랑 생현미가 쌀밥보다 맛있어. 오늘 간식은 두유랑 고구마 먹어야지!!

매일매일/음식일기 2020. 1. 11. 14:40

블루베리 현미 라떼 아침엔 채식을 하고 중간에 배가 너무 고파서 포만감을 위해 우유 블루베리 생 현미를 넣어서 마셨다. 차가운 우유에 바로 넣은 현미가 많이 딱딱한게 흠이지만 딱딱한 만큼 오래 씹어야 해서 그만큼 포만감이 쌓이고 계속 씹다보면 살짝 달면서 고소한 맛이 난다 내일은 좀 익혀서 넣어봐야 겠다.

매일매일/음식일기 2020. 1. 8. 20:54

오늘 아침은 어제 먹다 남은 치킨 오늘 저녁은 그 동안 너무 튀김류만 먹어서 샐러드로 정했다 두유 유산균 토마토 양상추 아몬드 블루베리 내맘대로 샐러드 튀김만 먹다가 먹으니 더 신선하게 느껴지고 건강해지는 느낌^^ 당분간 건강관리를 위해 건강식을 먹자!!!

매일매일/음식일기 2020. 1. 7. 20:58