퍼플냥이

[ 아스파라거스 버섯 깻잎 비빔밥 ] [ 아스파라거스 효능 ] 섬유소질이 풍부하여 변비를 예방 지질함량과 열량이 낮아 체중 조절에 효과적 [ 오이 효능 ] 이뇨작용을 촉진시켜 신장병, 고혈압 예방에 좋음 [ 깻잎 효능 ] 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유 빈혈 예방 및 성장 발달에 좋음 [ 느타리 버섯 효능 ] 혈액의 콜레스테롤 수치 감소 효과 [영어] 허풍 떨다 영어로? You talk big. 허풍 떨고 있네. She's bluffing. 허풍 떠는 거야. I think you're full of it. 허풍 떠는 것 같은데 [영어] 그만 꾸물거려 영어로? 집중에 관한 영어표현들 You must not have been paying attent.. nekocharm.tistory.com [영어] 그..

매일매일/음식일기 2021. 9. 10. 13:35

오늘의 아점 오늘은 양배추 사과 아몬드 치즈 고구마 샐러드 요즘은 토끼를 키우고 있는 것만 같아. 토끼를 생각하며 아침마다 나에게 줄 샐러드를 만들고 있거든. 확실히 채식을 하니 예전보다 몸도 가벼워지는 것 같고 속도 편하고 피부도 좋아지는 것 같아. 나쁜 음식 먹을 땐 피지가 많이 올라왔는데 며칠 풀만 먹었다고 벌써 뾰루지가 사라졌어. 풀만 먹으면 배고플 줄 았았는데 샐러드 먹기 전 두유 하나 먹고 먹으니깐 의외로 배가 불러 운동은 아침에 걷기 밖에 안 하는데 옆구리 살이 살짝 들어가고 턱선이 살아나고 있어 효리 언니가 왜 채식하는지 알겠더라고ㅋ 아직 일주일도 안 했는데 이 정도면 1년 후엔 어떤 모습이 되어 있을까?~ 그리고 저녁은 치킨 당겨서 닭가슴살로 달랬어 ㅜㅜ

매일매일/음식일기 2020. 1. 10. 22:38

아마씨 당근 시금치 치즈 토마토 샐러드 샐러드 재료 비타민이 풍부한당근단백질 지방 비타민이 풍부한 치즈비타민 철분 식이 섬유가 풍부한시금치 오메가3가 풍부한 아마씨칼슘 철이 풍부한 토마토불포화 지방이 풍부한 아몬드 본격 맑은피 만들기 돌입 메뉴 일주일 동안 채식 위주로 먹으면 어떤 일이 일어날까?

매일매일/음식일기 2020. 1. 8. 13:22