퍼플냥이

아점 딸기 방울토마토 사괴 치즈 저녁 오뚜기 햇반 김 연근 과일은 식전에 먹는게 좋다고해서 아점으로 딸기 방울토마토 미니사과1개 치즈 1장을 먹었고 미니사과는 주문을 잘못해서 2박스가와서 자동 디톡스 다이어트가 될 것 같다 ㅋㅋ 저녁으로 오뚜기햇반 유린치킨소스에 버무린 연근 김1봉지 은행 6알을 먹었다. 일주일간 폭식하다 양이 확 쭐어서 배는 고프지만 정신은 맑아진거 같다. 마무리는 야식으로 블루베리 청국장 두유 유산균라떼 마시고 끝내자!!

매일매일/음식일기 2020. 2. 11. 22:37

아침 아몬드 시금치 어린잎 양배추 두부샐러드 점심 꼬마사과 1개 고구마 반쪽 두유 1개 은행 10알 저녁 브로콜리 미역 콩나물 김 비빔밥 지난 주 몸이 안 좋다는 핑계로 너무 넋 놓고 먹었다. 치킨도 먹고 떡볶이도 먹고 아이스크림도 먹고 빵도 먹고 덕분에 일주일에 만에 턱선이 사라지기 직전까지 가고 피부에 뾰루지도 나고 팔과 손도 찌릿찌릿하고 이대로 가면 건강도 피부도 젊음도 다 잃을 것 같다는 생각과 함께 정신이 번쩍 들었다. 다시 초심으로 돌아가서 !! 채식하기 !!

매일매일/음식일기 2020. 2. 10. 22:00

식전 청국장 아몬드 라떼 아침 오이 두부 콩나물 시금치 두부밥 점심 검은콩 두유 고구마 1개 저녁 식초 블루베리 라떼 오늘은 밀가루도 튀김도 안 땡기로 몸에 좋은거 위주로 먹었다.

매일매일/음식일기 2020. 1. 28. 23:04

아침 딸리 방울토마토 식초 요플레 아침 오이 버섯 짜파게티 간식 사과1개 우유 1잔 저녁 미역 시금치 두부 등심가츠 어제부터 배가 계속 고프다. 케이크도 빵도 피자도 먹고 싶다. 이웃님들 블로그에서 맛있는 걸 너무 많이 봤나? ㅠ0ㅠ

매일매일/음식일기 2020. 1. 23. 23:40

산책 전 청국장 블루베이 식초 유산균 우유 아침 콩나물 시금치 현미밥 간식 고구마 1개 우유 1잔 저녁 안심가츠 현미밥

매일매일/음식일기 2020. 1. 22. 23:14

산책 전 사과 1개 아침 시금치 브로콜리 오이 버섯 두부 무침 중간에 간식으로 고구마 1개 저녁 현미밥 만두 4개 콜라 2잔 어제는 라면 먹고 오늘은 만두 먹고 ;;;; 반성하자!!

매일매일/음식일기 2020. 1. 21. 23:41

산책전 석류 유산균 식초 라떼 아침 시금치 미역 버섯 두부 무침 간식 블루베리 귤 식초라떼 + 군단호박 저녁 버섯 브로콜리 오이 라면 오랜만에 먹는 라면이라 꿀맛!! 밥도 말아 먹을 기세!! 먹고 그냥 운동을 하자!!

매일매일/음식일기 2020. 1. 20. 21:09

산책 전 공복 물 2컵 고구마 반개 우유 1컵 산책 후 아마씨 블루베리 양상추 토마토 당근 샐러드 후식 쑥차 저녁 버섯 고추 튀김 햇반 후식 딸기

매일매일/음식일기 2020. 1. 13. 21:26